Сохранить сердце здоровым поможет профилактика
Иллюстративное фото из открытых источников.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти в мире. Поэтому Всемирный день сердца, который отмечен в календаре 29 сентября, имеет такое масштабное значение.
Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений работы сердца – это артериальные гипертензии, повышенного уровня холестерина крови, табакокурение и стрессы.
Если придерживаться здорового образа жизни, сбалансировать питание, избегать курения, в том числе и пассивного, ограничить употребление алкоголя, увеличить занятия спортивными упражнениями, следить за давлением и проводить профилактику своего здоровья, то вполне можно избежать инсультов, инфарктов, ишемической болезни сердца и многих сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а со временем риск возникновения этих недугов только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.
