Борьба с ожирением у ребенка должна стать образом жизни для всей семьи

Пухлые  щечки, словно перетянутые ниточками ручки и ножки  – это только внешне мило и привлекательно. То, что ребенок похож на сдобную булочку, совсем не говорит о его здоровье, скорее  наоборот.  О том, чем  чреваты избыточная масса тела и ожирение у детей, беседуем с врачом-педиатром Натальей СМИРНОВОЙ.

–  Наталья Михайловна, как часто в Вашей практике приходиться сталкиваться с такими проблемами?

– Достаточно часто. Большая опасность в том, что лишний вес, а тем более ожирение тянут за собой шлейф серьезных заболеваний, которые требуют длительного лечения и наблюдения, комплексного подхода.

– В чем причина?

– Их несколько.  И все они должны подвергаться корректировке именно в семье. Очень важно правильное рациональное питание. Но как достичь результата, если мама дома на ужин жарит румяную курочку с хрустящей корочкой, предлагает жирное картофельное пюре, да еще и высококалорийный салат, заправленный майонезом. Нетрудно догадаться, какие запахи стоят на кухне. Как от такого можно отказаться, особенно ребенку!  В результате – переедание, да еще и на ночь. Съеденные вкусности направляются прямиком в жировое депо еще не сформировавшегося детского организма. И если такое происходит постоянно, проблема очень скоро обозначит себя плохим самочувствием. Почему бы родителям не задуматься об этом, не сделать традицией легкие ужины за 3 часа до сна и в целом приучить ребенка правильно питаться. Но для  этого чрезвычайно важен личный пример. А многие взрослые просто не в силах отказаться от вкусной, но нездоровой пищи. Вот и получается порочный круг. То же самое с физической активностью. Детство – пора постоянного движения. Ребенок должен бегать, прыгать – так он правильно, гармонично развивается. Но куда удобнее дать ему в руки телефон или усадить за компьютер – пусть себе играет. Для нерадивых родителей сплошные плюсы: не нужно организовывать активный досуг и следить, чтобы чад, не дай Бог, не травмировалось или куда не влезло, не нужно мазать зеленкой разодранные коленки и выводить сложные пятна  с одежды. А в это время  сидячий образ жизни  делает свое дело. Конечно, роль может сыграть и наследственность, нарушения обмена веществ, эндокринная патология, неправильный режим дня, недостаток сна, длительный прием некоторых лекарств, генетические отклонения и т.п. Все это требует повышенного  внимания, но вышеперечисленное – менее распространенные факторы ведущие к ожирению.

– Какие заболевания появляются у детей на фоне  лишнего веса и ожирения?

– Ожирение – это болезнь. У детей, как и у взрослых она имеет несколько классификаций. Первая степень характеризуется высоким артериальным давлением, искривлением позвоночника, у ребенка могут начаться головные боли, гастрит. Но он пока еще не выглядит толстым, и родители не торопятся связывать проблемы с ожирением, даже если на это настоятельно указывает врач.  Вторая  и третья степени приносят  с собой недуги посерьезнее – заболевания суставов, нарушение полового созревания, вероятность бедренной  и паховой  грыж, повышенный риск сахарного диабета. 4 степень – крайне опасное состояние. Могут возникнуть такие серьезные болезни как диабет, атеросклероз, геморрой, стенокардия, печеночная недостаточность и т.п. Повышается риск дыхательных нарушений во время сна. В запущенных случаях утрачивается способность к самостоятельному передвижению, поскольку позвоночник и суставы не могут выдержать вес  тела. Нельзя забывать и о психологическом дискомфорте. В школе дети могут подвергаться травле. В подростковом возрасте это может вылиться в комплексы и даже депрессию.

– Как лечится недуг?

– Борьба с ожирением  ребенка должна  стать образом жизни для всей семьи. Питаться нужно дробно и часто с минимумом соли и сахара, исключить фасфуд, газированные напитки. Если в холодильнике не будет запрещенной еды, вашему сыну или дочери будет легче переносить ограничения. Обсудить ежедневное меню лучше с лечащим врачом, как и степень физической нагрузки. Четко следуйте рекомендациям  и вы сохраните здоровье своему ребенку.

Ирина ЧУЕНКОВА.