Сердце требует активных действий

У каждого из нас есть возможность сохранить сердце здоровым. Ведь многие болезни берут старт именно из-за безответственного отношения человека к своему организму. Об этом напоминает дата 29 сентября – Всемирный день сердца.

К сердечным недугам приводят курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и, как следствие, – избыточный вес, неправильное питание, стресс, повышенное артериальное давление, повышенный уровень общего холестерина крови. Все эти причины должны стать мотивацией к изменению образа жизни.

Придерживаясь несложных правил, можно снизить риск развития сердечно- сосудистых заболеваний. А еще ваше осознанное поведение станет примером для детей, которым важно прививать культуру здорового образа жизни.